下園壮太先生のプロフィールをご紹介
まずは、心理カウンセラー下園荘太先生のプロフィール紹介です。
下園 壮太（しもぞの・そうた） 心理カウンセラー
陸上自衛隊衛生学校で衛生課隊員（医師・看護師）にメンタルヘルス
自殺防止、カウンセリングなどを教育中
防衛庁のメンタルヘルス検討会の委員にも選抜されたこともあり
カウンセリングセミナーを開くとまたたく間に満席になってしまう
現在、最も講座予約の取れない心理カウンセラーとして有名。
数多くの本が出版され現在も精力的に活動している。
下園壮太先生が十数年かけて構築させたうつから抜け出すプログラム
あなたは以下のことで悩んでいませんか？
※とにかくうつが酷くて毎日がつらい
※夜は眠れないし、朝起きるのも辛くてたまらない
※毎日不安に押しつぶされそうになる
※いつ治るのか、いつ働けるようになるのか不安でたまらない
※病院で出された薬を飲んでいるが一向によくならない
※再発を何度も繰り返している
※もうこのまま治らないのでは・・と不安になる
うつ病で悩む人はとても多く克服するには誰もが簡単に克服出来るものではないとお思いですがこれまで下園先生はいろんな人のうつを克服するお手伝いをしてきました。
先生ご自身も「うつ」になった経験に基づき、今までの認知療法とは違い、
誰でもどんな人でも実践できるような独自の治療法である、「プチ認知療法」を構築しDVDにまとめました。
その治療法は広くメディアにも紹介され、最新の治療法として注目を浴びています。
下園壮太先生からのメッセーセージ
最後に下園先生のメッセージをご紹介します。
下園です。
私は、うつ状態になったことを不幸と考えていません。
うつ状態になったことをきっかけに、自分自身を認める方法を学んだからです。ただむやみに、がんばる、続ける、あきらめない…生き方。
これは“子供の心の強さ”です。すばらしいことではありますが、長い人生、
これだけではうまく対処できない。うつ状態のような、思いがけないピンチを乗り切るには、自分の弱さを認め、
それでもしぶとく人生の目標を全うする「大人の心の強さ」が必要になります。うつ状態は、子供の心の強さで、さらに悪化します。大人の心の強さに気が
ついたとき回復が始まり、大人の心を鍛えるにしたがって、回復が確実になって
いきます。だから、うつ状態は、心を鍛える大チャンスなのです。本DVDが、大人の心に目を向ける『きっかけ』になってくれれば幸いです。
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